-Нажимаем кнопку Обзор
-В появившемся окне выберите картинку для загрузки и нажмите Открыть

!!Снимите галочку УМЕНЬШИТЬ ДО!!

Затем нажмите кнопку Загрузить

Появится новое окно в первой строке выберите ссылку для вставки на форум.